BASKETBALL
4 תרגילים לחיזוק הגוף – ששחקני כדורסל יכולים לע...
בתור ספורטאים הדרך שלנו להתמודד עם אתגרים היא למצוא תחליף למה שאנחנו עושים היום בסרטון אדגים 4 תרגילי זהב שאיתם ניתן לעשות אימון מדהים (כתוב למטה) ופשוט לכל תרגיל יהיה...
4 תרגילים לחיזוק הגוף – ששחקני כדורסל יכולים לע...
בתור ספורטאים הדרך שלנו להתמודד עם אתגרים היא למצוא תחליף למה שאנחנו עושים היום בסרטון אדגים 4 תרגילי זהב שאיתם ניתן לעשות אימון מדהים (כתוב למטה) ופשוט לכל תרגיל יהיה...
5 תרגילים לחיזוק שרירי הליבה בבית – אימון בטן ב...
אימון בטן ביתי מאת ניקי ליבשיץ לשרירי ליבה יש חשיבות רבה בתור ספורטאים בין אם זה להימנע מפציעות או לחזק את הגוף היום בסרטון אנחנו נעבוד עם 5 תרגילים שונים...
5 תרגילים לחיזוק שרירי הליבה בבית – אימון בטן ב...
אימון בטן ביתי מאת ניקי ליבשיץ לשרירי ליבה יש חשיבות רבה בתור ספורטאים בין אם זה להימנע מפציעות או לחזק את הגוף היום בסרטון אנחנו נעבוד עם 5 תרגילים שונים...
מתיחות לפני אימון – כך תמנעו מפציעות
המגיש ניקי ליבשיץ – שחקן כדורסל פעיל הולך להדגים לכם כמה חשוב לעשות מתיחות. ספורטאים רבים מנסים להגיע לקצה היכולת האתלטית שלהם ולעיתים קרובות אינם מקשיבים מספיק לגופם ומושכים טיפה...
מתיחות לפני אימון – כך תמנעו מפציעות
המגיש ניקי ליבשיץ – שחקן כדורסל פעיל הולך להדגים לכם כמה חשוב לעשות מתיחות. ספורטאים רבים מנסים להגיע לקצה היכולת האתלטית שלהם ולעיתים קרובות אינם מקשיבים מספיק לגופם ומושכים טיפה...