BASKETBALL

4 תרגילים לחיזוק הגוף – ששחקני כדורסל יכולים לעשות בבית

4 תרגילים לחיזוק הגוף – ששחקני כדורסל יכולים לע...

בתור ספורטאים הדרך שלנו להתמודד עם אתגרים היא למצוא תחליף למה שאנחנו עושים היום בסרטון אדגים 4 תרגילי זהב שאיתם ניתן לעשות אימון מדהים (כתוב למטה) ופשוט לכל תרגיל יהיה...

4 תרגילים לחיזוק הגוף – ששחקני כדורסל יכולים לע...

בתור ספורטאים הדרך שלנו להתמודד עם אתגרים היא למצוא תחליף למה שאנחנו עושים היום בסרטון אדגים 4 תרגילי זהב שאיתם ניתן לעשות אימון מדהים (כתוב למטה) ופשוט לכל תרגיל יהיה...

5 תרגילים לחיזוק שרירי הליבה בבית – אימון בטן ביתי – לשחקני כדורסל

5 תרגילים לחיזוק שרירי הליבה בבית – אימון בטן ב...

אימון בטן ביתי מאת ניקי ליבשיץ לשרירי ליבה יש חשיבות רבה בתור ספורטאים בין אם זה להימנע מפציעות או לחזק את הגוף היום בסרטון אנחנו נעבוד עם 5 תרגילים שונים...

5 תרגילים לחיזוק שרירי הליבה בבית – אימון בטן ב...

אימון בטן ביתי מאת ניקי ליבשיץ לשרירי ליבה יש חשיבות רבה בתור ספורטאים בין אם זה להימנע מפציעות או לחזק את הגוף היום בסרטון אנחנו נעבוד עם 5 תרגילים שונים...

מתיחות לפני אימון – כך תמנעו מפציעות

מתיחות לפני אימון – כך תמנעו מפציעות

המגיש ניקי ליבשיץ – שחקן כדורסל פעיל הולך להדגים לכם כמה חשוב לעשות מתיחות. ספורטאים רבים מנסים להגיע לקצה היכולת האתלטית שלהם ולעיתים קרובות אינם מקשיבים מספיק לגופם ומושכים טיפה...

מתיחות לפני אימון – כך תמנעו מפציעות

המגיש ניקי ליבשיץ – שחקן כדורסל פעיל הולך להדגים לכם כמה חשוב לעשות מתיחות. ספורטאים רבים מנסים להגיע לקצה היכולת האתלטית שלהם ולעיתים קרובות אינם מקשיבים מספיק לגופם ומושכים טיפה...